퇴행성 관절염은 많은 사람들이 겪는 만성 질환으로, 한 번 생기면 평생 안고 가야 한다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 올바른 관리와 생활 습관을 실천하면 통증을 완화하고 증상을 크게 개선할 수 있습니다. 오늘은 퇴행성 관절염을 완화하고, 더 나아가 건강한 관절을 유지할 수 있는 최고의 비법을 소개해드리겠습니다. 😊목차퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염을 완화하는 생활습관관절 건강을 위한 최고의 운동관절염에 좋은 식단과 영양소관절 건강을 유지하는 추가 팁1. 퇴행성 관절염이란?퇴행성 관절염은 연골이 점차 닳아 없어지면서 관절이 뻣뻣해지고 통증이 발생하는 질환입니다. 주로 무릎, 엉덩이, 손가락 관절에 많이 발생하며, 나이가 들면서 점점 심해지는 특징이 있습니다.하지만 걱정하지 마세요! 꾸준한 관리와 올..